Фитнес для мамы с ребенком до года
На сегодняшний день стало активно развиваться такое спортивно-оздоровительное направление как детский фитнес в Новосибирске, он стал довольно популярен среди молодых новоиспеченных родителей. Этот особый вид гимнастических упражнений специально предназначен для правильного и гармоничного развития ребенка. Фитнес для мамы с ребенком до года – это специальные курсы интерактивных практик, адаптированные для детей от 1 месяца до года.
Занятия построены таким образом, что положительное влияние оказывается и на малыша, и на маму одновременно.
Для ребенка:
- укрепление позвоночника, костной и мышечной ткани;
- разработка подвижности суставов;
- развитие гибкости и чувства равновесия;
- стимулирование дыхательной и кровеносной системы обращения;
- активизация сенсорных восприятий;
- улучшение сна и психоэмоционального состояния;
- интерактивное познание окружающего мира.
Польза для мамы:
- телесное и эмоциональное послеродовое восстановление;
- укрепление мышц спины и пресса;
- изучение методов самостоятельной релаксации;
- освоение техник массажа;
- восстановление правильной осанки;
- расслабление мышц шейно-воротниковой зоны.
В программу включены различные направления по гимнастике на фитболе и динамической гимнастике. Упражнения позволяют развивать гибкость, растяжку, чувство равновесия и координации. При этом проводя вместе время весело и беззаботно формируется взаимное понимание и доверительное отношение, совершенствуется не только физическое, но и духовное развитие.
Фитнес для детей 3-4 года
Специальный комплекс гимнастических упражнений рекомендован ведущими педиатрами для гармоничного развития малыша в раннем и дошкольном возрасте. Спортивные занятия оказывают положительное влияние на соматическое и психоэмоциональное состояние ребенка. Занятия по детскому фитнесу, а также интенсивность тренировок разрабатываются индивидуально для каждого в соответствии с возрастом. Продолжительность занятий можно постепенно увеличивать, добавлять массажные техники и водные процедуры после занятий.
Фитнес для детей 3-4 года заметно отличается от физкультуры для дошкольника. Ряд упражнений, который выполняется для такого возраста, позволяет укрепить осанку и мышечные ткани растущего организма. Мозг насыщается кислородом и становиться более работоспособным, а значит активизируются участки, отвечающие за мыслительные процессы.
Фитнес-залы для детей в Новосибирске
Лечебной физкультурой можно заниматься и в домашних условиях, но квалифицированные специалисты знают, как это делать правильно, чтобы и мама, и малыш остались довольны. Для начала следует посоветоваться со своим педиатром для того, чтобы исключить противопоказания, только после разрешения врача приступать к занятиям.
Наш семейно-оздоровительный центр предлагает всем желающим посетить фитнес-залы для детей в Новосибирске. Опытные инструкторы подскажут как нужно выполнять комплекс упражнений, чтобы сильно не перегрузить ребенка. Соблюдение всех рекомендаций позволят приобщиться к спортивной культуре. У нас есть различные виды снарядов и инвентарей, с помощью которых занятия будут больше напоминать веселую игру.
Узнать всю информацию о занятиях, и о том сколько стоит детский фитнес в Новосибирске Вы можете по телефону 8 913-061-37-97, связавшись с менеджером оздоровительного центра «Академия плавания».