Фитнес для мамы с ребенком до года

На сегодняшний день стало активно развиваться такое спортивно-оздоровительное направление как детский фитнес в Новосибирске, он стал довольно популярен среди молодых новоиспеченных родителей. Этот особый вид гимнастических упражнений специально предназначен для правильного и гармоничного развития ребенка. Фитнес для мамы с ребенком до года – это специальные курсы интерактивных практик, адаптированные для детей от 1 месяца до года.

Занятия построены таким образом, что положительное влияние оказывается и на малыша, и на маму одновременно.

Для ребенка:

• укрепление позвоночника, костной и мышечной ткани;
• разработка подвижности суставов;
• развитие гибкости и чувства равновесия;
• стимулирование дыхательной и кровеносной системы обращения;
• активизация сенсорных восприятий;
• улучшение сна и психоэмоционального состояния;
• интерактивное познание окружающего мира.      

Польза для мамы:

• телесное и эмоциональное послеродовое восстановление;
• укрепление мышц спины и пресса;
• изучение методов самостоятельной релаксации;
• освоение техник массажа;
• восстановление правильной осанки;
• расслабление мышц шейно-воротниковой зоны.

В программу включены различные направления по гимнастике на фитболе и  динамической гимнастике. Упражнения позволяют развивать гибкость, растяжку, чувство равновесия и координации. При этом проводя вместе время весело и беззаботно формируется взаимное понимание и доверительное отношение, совершенствуется не только физическое, но и духовное развитие.

Фитнес для детей 3-4 года

Специальный комплекс гимнастических упражнений рекомендован ведущими педиатрами для гармоничного развития малыша в раннем и дошкольном возрасте. Спортивные занятия оказывают положительное влияние на соматическое и психоэмоциональное состояние ребенка. Занятия по детскому фитнесу, а также интенсивность тренировок разрабатываются индивидуально для каждого в соответствии с возрастом. Продолжительность занятий можно постепенно увеличивать, добавлять массажные техники и водные процедуры после занятий.

Фитнес для детей 3-4 года заметно отличается от физкультуры для дошкольника. Ряд упражнений, который выполняется для такого возраста, позволяет укрепить осанку и мышечные ткани растущего организма. Мозг насыщается кислородом и становиться более работоспособным, а значит активизируются участки, отвечающие за мыслительные процессы.

Фитнес-залы для детей в Новосибирске

Лечебной физкультурой можно заниматься и в домашних условиях, но квалифицированные специалисты знают, как это делать правильно, чтобы и мама, и малыш остались довольны. Для начала следует посоветоваться со своим педиатром для того, чтобы исключить противопоказания, только после разрешения врача приступать к занятиям.

Наш семейно-оздоровительный центр предлагает всем желающим посетить фитнес-залы для детей в Новосибирске. Опытные инструкторы подскажут как нужно выполнять комплекс упражнений, чтобы сильно не перегрузить ребенка. Соблюдение всех рекомендаций позволят приобщиться к спортивной культуре. У нас есть различные виды снарядов и инвентарей, с помощью которых занятия будут больше напоминать веселую игру.

Узнать всю информацию о занятиях, и о том сколько стоит детский фитнес в Новосибирске Вы можете по телефону 8 913-061-37-97, связавшись с менеджером оздоровительного центра «Академия плавания».