Занятия по беби-йоге

На сегодняшний день стало активно развиваться такое фитнес-направление как беби-йога, в Новосибирске она особенна популярна среди молодых мам. Этот особый вид гимнастических упражнений специально предназначен для правильного и гармоничного развития новорожденного ребенка. Йога для малышей – это специальные курсы интерактивных упражнений, адаптированные для детей от 1 месяца до года с обязательным участием их мам.

Занятия построены таким образом, что положительное влияние оказывается и на малыша, и на маму одновременно.

Преимущества занятий беби-йогой для ребенка:

• укрепление позвоночника, костной и мышечной ткани;
• разработка подвижности суставов;
• развитие гибкости и чувства равновесия;
• стимулирование дыхательной и кровеносной системы обращения;
• активизация сенсорных восприятий;
• улучшение сна и психоэмоционального состояния;
• интерактивное познание окружающего мира.

Польза для мамы:

• телесное и эмоциональное послеродовое восстановление;
• укрепление мышц пресса и спины;
• изучение методов самостоятельной релаксации;
• освоение техник массажа;
• восстановление правильной осанки;
• расслабление мышц шейно-воротниковой зоны.

Регулярная практика йоги способствует гармоничному взаимоотношения между ребенком и родителем. Упражнения позволяют развивать гибкость, растяжку, чувство равновесия и координации. При этом проводя вместе время весело и беззаботно формируется взаимное понимание, совершенствуется не только физическое, но и духовное развитие.

Узнать всю информацию о занятиях по беби-йоге в Новосибирске Вы можете по телефону 8 913-061-37-97, связавшись с менеджером оздоровительного центра «Академия плавания». Мы находимся по адресу: ул. Галущака 4.