Занятия по беби-йоге
На сегодняшний день стало активно развиваться такое фитнес-направление как беби-йога, в Новосибирске она особенна популярна среди молодых мам. Этот особый вид гимнастических упражнений специально предназначен для правильного и гармоничного развития новорожденного ребенка. Йога для малышей – это специальные курсы интерактивных упражнений, адаптированные для детей от 1 месяца до года с обязательным участием их мам.
Занятия построены таким образом, что положительное влияние оказывается и на малыша, и на маму одновременно.
Преимущества занятий беби-йогой для ребенка:
- укрепление позвоночника, костной и мышечной ткани;
- разработка подвижности суставов;
- развитие гибкости и чувства равновесия;
- стимулирование дыхательной и кровеносной системы обращения;
- активизация сенсорных восприятий;
- улучшение сна и психоэмоционального состояния;
- интерактивное познание окружающего мира.
Польза для мамы:
- телесное и эмоциональное послеродовое восстановление;
- укрепление мышц пресса и спины;
- изучение методов самостоятельной релаксации;
- освоение техник массажа;
- восстановление правильной осанки;
- расслабление мышц шейно-воротниковой зоны.
Регулярная практика йоги способствует гармоничному взаимоотношения между ребенком и родителем. Упражнения позволяют развивать гибкость, растяжку, чувство равновесия и координации. При этом проводя вместе время весело и беззаботно формируется взаимное понимание, совершенствуется не только физическое, но и духовное развитие.
Узнать всю информацию о занятиях по беби-йоге в Новосибирске Вы можете по телефону 8 913-061-37-97, связавшись с менеджером оздоровительного центра «Академия плавания». Мы находимся по адресу: ул. Галущака 4.