тут будет слоган

+7 913 061 37 97

Аквааэробика

Аквааэробика и фитнес-упражнения для беременных

Сегодня современные девушки даже во время беременности стараются поддерживать активный образ жизни. Для того, чтобы подготовить свой организм к предстоящим родам многие врачи советуют будущим мамам не отказываться от физкультурных занятий и даже рекомендуют заниматься плаванием в бассейне и фитнесом. На сегодняшний день активно развивается такое направление как аквааэробика для беременных, в Новосибирске оно получило особую популярность в последние годы. Особый комплекс упражнений, разработанный ведущими специалистами мира, позволяет укрепить мышцы спины, тазового дна, улучшить кровообращение и нормализовать дыхание. Акваэробика считается эффективным методом стабилизации сердечно-сосудистого ритма, а также уменьшения нагрузки на суставы и позвоночник беременной женщины.

Стоит отметить, что для каждого периода (триместра) существует индивидуальный ряд занятий для укрепления или расслабления той или иной группы мышц, при этом положительный эффект от аквааэробики гарантирован каждой будущей маме.

Цены на аквааэробику для беременных

Если Вы хотите записаться на аквааэробику для беременных в Новосибирске, то наш оздоровительный центр «Академия плавания» предлагает свои услуги для будущих и молодых мам с детьми. Перед началом курса следует проконсультироваться со своим врачом, так как некоторые физические нагрузки могут быть противопоказаны. В остальном нет никаких ограничений, не имеет значения умеете ли плавать или занимались профессиональным спортом до беременности. Аквааэробикой можно заниматься начиная со второго триместра, а продолжительность и интенсивность тренировок рассчитывается индивидуально для каждого.

Стоимость одного занятия – от 550 рублей. За более подробной информацией обращайтесь к нашим менеджерам по телефону 8 913-061-37-97.

^ Наверх